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30 avril 2017

Comment apprendre à gérer ses émotions

Pour une meilleure qualité de vie:   La qualité de notre vie est fortement liée à nos ressentis et nos émotions. Il est donc important de travailler sur notre capacité à gérer nos émotions afin de se sentir mieux au quotidien. Vous êtes vous déjà demandé combien de temps vous passez par jour pour développer

19 juillet 2015

Mesurer l’anxiété

  1. L’anxiété cognitive/ somatique L’anxiété est un état émotionnel qui peut être apparenté à la peur et qui est de nature anticipatrice. L’anxiété s’accompagne de nervosité, d’inquiétude et d’appréhension associées à une activation physiologique. (Weinberg et Gould, 1997)[1]. L’anxiété comporte une composante cognitive et une composante somatique. L’anxiété cognitive peut se traduire par la