La performance est le cœur de métier de la préparation mentale et de la psychologie de la performance.

J'accompagne des jeunes sportifs, des entraîneurs, des médaillés olympiques et des équipes de France sur le versant de l'aide à la performance depuis des années.

Mon expérience terrain auprès des sportifs de haut niveau m'a permis de créer une méthode efficace afin de vous aider à mieux vous connaitre et à développer vos capacités mentales (gestion des émotions, concentration, confiance en soi, motivation, etc.)

Dans une dynamique de développement personnel et de co-construction, je vous accompagne afin :

• – d’apprendre à gérer votre anxiété pré-compétitive et votre stress,
• – développer votre estime de soi afin d’avoir confiance en vos capacités,
• – vous préparer mentalement pour être performant tant à l’entrainement que le jour de la compétition,
• – construire votre routine de performance et trouver la méthode qui vous convient,
• – optimiser votre engagement, votre motivation et votre plaisir dans la pratique sportive,

– devenir votre propre coach mental.