Apprendre à développer son bien être passe par des actions au quotidien. La qualité de notre vie est fortement liée à nos ressentis et nos émotions. Il est donc important de travailler sur notre capacité à gérer nos émotions afin de se sentir mieux au quotidien. Pour une meilleure qualité de vie: Vous êtes vous
30 avril 2017
15 avril 2017
Préparation Mentale | Comment utiliser la technique d’ancrage : un outil simple
Qu’est ce que l’ancrage émotionnel L’ancrage émotionnel est utilisé en thérapie et en PNL (Programmation Neuro Linguistique). C’est une technique simple et efficace permet de « reprogrammer » sa manière de réagir à certaines situations. Certaines situations, certains lieux ou objets vous font ressentir des sensations positives ou négatives. Ex : « Prendre la parole en public
1 mars 2017
Hypnose et sport
L’intérêt de l’hypnose dans le sport ? L’hypnose dans le sport est utilisée dans plusieurs champs d’intervention: – la gestion de la douleurl’anxiété, – les insomnies, – les dépressions réactionnelles, – les phobies etc. Certaines recherches scientifiques ont démontré ses bénéfices dans ce domaine. Je vous propose de découvrir l’intérêt qu’il peut y avoir à utiliser
1 février 2017
Les différentes motivations dans le sport
L’autodétermination La motivation est une notion clef dans le sport comme dans son projet personnel et professionnel. Ce modèle apporte un éclairage par rapport aux tenants motivationnels qui amènent une personne à s’engager dans une activité spécifique. Dans ma pratique, je trouve que la question du sens est au centre de toute la démarche d’accompagnement.
24 novembre 2016
Bilan en préparation mentale: paroles d’entraineur
Le bilan en préparation mentale : comment cela se déroule-t-il ? Le bilan en préparation mentale est un point de départ important pour entreprendre un suivi de qualité. Roland, coureur et entraîneur diplômé en course à pied depuis de nombreuses années, nous raconte son bilan en préparation mentale effectué avec notre intervenante Anaëlle Malherbe. Le bilan
16 novembre 2016
Sabre | Les bénéfices d’un suivi psychologique – Laura, sabreuse en Equipe de France
L’apport d’un accompagnement par rapport à la connaissance de soi et le sport : Escrime et mental : témoignage d’une sabreuse de l’équipe de France. « Laura Réguigne, j’ai 24 ans, je pratique l’escrime depuis l’âge de 6 ans. Je suis sabreuse en équipe de France. Je suis originaire d’Orléans, et je vis depuis 6 ans à Paris
Tarifs
Les tarifs en préparation mentale et psychologie du sport s’adaptent à votre besoin. Les honoraires varient en fonction de la demande. Chaque patient étant unique, la demande l’est également. Je m’engage sur une totale transparence, vecteur de la confiance nécessaire dans nos relations. Les modalités précises de fixation des honoraires seront communiquées dès notre premier
21 septembre 2016
Interview par la Voix du Nord | La situation du RC Lens
Gérer l’anxiété = se focaliser sur l’instant présent Analyse psy sur la situation du RC Lens : Interview de David DELPORTE, journaliste dans la Voix du Nord. Sportivement comme financièrement, l’avenir proche du Racing-club de Lens est plutôt inquiétant. Comment gérer une situation si complexe ? Quelques éléments de réponse avec Anaëlle Malherbe, psychologue clinicienne
8 septembre 2016
Reportage | « Coach: les clés du succès »
Coach : les clés du succès 7 entraineurs, 7 visions Coach : les clés du succès. Pour commencer, cela semble un bon titre. Documentaire réalisé par Manuel HERRERO qui a suivi six entraineurs de disciplines différentes durant plusieurs mois. Chacun apporte une coloration différente à ce que peut être un entraineur. La posture, la manière