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Lundi - samedi : 09:00 à 20:00

22 juillet 2016

Débriefing de course

Marathon: se fixer les bons objectifs   Vous venez de participer à un marathon et que cette course mythique soit une première pour vous ou que vous soyez habitué à cette distance, vous avez certainement déjà répondu à la question : « Ai-je atteint mon objectif ? »

28 janvier 2016

Les habiletés mentales

 La démarche en préparation mentale   La préparation mentale a pour objectif d’optimiser les performances de l’athlète. La démarche  passe  par l’apprentissage et l’optimisation d’habiletés mentales et cognitives, en lien avec les exigences du contexte sportif. En tant que sportif, vous acquérez ainsi les moyens de maitriser le volet mental de votre pratique. Cela a