Qu’est-ce que la préparation mentale ? La préparation mentale a pour objectif d’accompagner les personnes souhaitant optimiser leurs performances sportives tout en préservant leur bien-être. Ce type d’accompagnement développe certaines habiletés mentales par l’apprentissage de techniques spécifiques. Ainsi, en s’entraînant à pratiquer ces outils, vous les automatisez et pouvez ainsi les reproduire de manière
