Bienvenue sur prepamentale

Lundi - samedi : 09:00 à 20:00

13 février 2018

Escrime: un mental de champion (témoignage : J. Mertine)

La préparation mentale rentre de plus en plus dans la culture sportive de haut niveau. Nombreux sont les athlètes et les entraîneurs qui sollicitent ce type d’approche afin de maximiser les leviers de la performance le jour J. Depuis quelques temps j’accompagne plusieurs fleuristes de l’équipe de France (H/F), en collaboration avec les entraîneurs nationaux.

gérer la blessure sportive

25 octobre 2017

Maëlle Di Cintio : la capacité à rebondir face aux épreuves

Gestion de la blessure sportive :     « Anaëlle m’a aidé à optimiser mon temps lors de ma convalescence qui a duré 2 ans et demi. Deux ruptures du LCA sur le même genou en l’espace de 8 mois. Ma récidive a été une épreuve très éprouvante et difficile à gérer mentalement, il m’a fallu

tennis ligue paris

1 septembre 2017

Tennis et parentalité: quels accompagnements ?

Dans le tennis et de manière plus large dans le sport de haut niveau, les projets sportifs modifient l’organisation familiale et induisent des enjeux personnels et familiaux forts. Dans ce cadre, il est important de pouvoir accompagner les joueuses/joueurs et leurs proches afin de les aider à trouver leurs clefs pour faire de ce parcours parfois vertigineux,

tor des géants

18 janvier 2017

Trail et préparation mentale

Témoignage d’Eric, finisher du Tor des Géants   « Mon parcours de traileur: Un peu atypique, n’ayant jamais courru (ni cross, ni semi, ni marathon) avant l’âge de 48 ans, en 2012 (sainthélyon et eco trail de paris 80 km)! J’ai fait et continue à faire des trekks et longues randonnées, d’où une excellente endurance, mais

relever le defi mental

24 novembre 2016

Bilan en préparation mentale: paroles d’entraineur

Comment se déroule un bilan en préparation mentale ? Roland, coureur et entraîneur diplômé en course à pied depuis de nombreuses années, nous raconte son bilan en préparation mentale effectué avec notre intervenante Anaëlle Malherbe.  Le déroulé du bilan se fait sur trois séances: Séance 1 : Prise de contact  Anaëlle verbalise très bien lorsqu’on ne

sabreuse en équipe de france

16 novembre 2016

Laura – sabreuse en Equipe de France: les bénéfices d’un suivi psychologique

L’apport d’un accompagnement par rapport à la connaissance de soi et le sport :   «  Laura Réguigne, j’ai 24 ans, je pratique l’escrime depuis l’âge de 6 ans. Je suis sabreuse en équipe de France. Je suis originaire d’Orléans, et je vis depuis 6 ans à Paris (dont 4 ans d’internat). Je suis en dernière année d’école

21 septembre 2016

Interviewée par la Voix du Nord: la situation du RC Lens

Analyse psy sur la situation du RC Lens : «Gérer l’anxiété = se focaliser sur l’instant présent»   Interview de David DELPORTE, journaliste dans la Voix du Nord. Sportivement comme financièrement, l’avenir proche du Racing-club de Lens est plutôt inquiétant. Comment gérer une situation si complexe ? Quelques éléments de réponse avec Anaëlle Malherbe, psychologue

21 septembre 2016

Interviewée par SUDOUEST: la rentrée !

Rentrée: comment reprendre du bon pied ?   Aude FERBROS, journaliste chez Sudouest, a fait cette interview dans le cadre de la rentrée. En effet cette période de reprise génère des questions, des envies, des inquiétudes. Voici quelques astuces pour reprendre du bon pied tout en adaptant ses objectifs et sa démarche à ce qui

27 juillet 2016

Interviewée par trackandnews: préparation mentale et course à pied

  Coach or not coach, that is the question !     Klervi, membre du magazine Trackandnews, a testé le coaching chez Xrun. Voici son article.   Quand on prépare une nouvelle compétition, de nombreuses interrogations peuvent émerger. L’approche d’un premier semi-marathon en a, pour ma part, surtout soulevé une : faut-il se faire coacher ? Car si,