jeux olympiques de tokyo et confinement

24 avril 2020

Le casse tête du report des Jeux Olympiques

En direct de SudRadio avec François Trillo, nous avons échangé sur l’évenuel report des Jeux Olympiques et Paralympiques. Cette incertitude amène à réfléchir différemment à la manière d’accompagner les athlètes pendant le confinement. Cet article est plutôt à destination des accompagnateurs (psychologues, préparateurs mentaux, coachs). Quels impacts psychologiques pour les athlètes olympiques ? Comment gèrent

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malherbe psychologue et préparatrice mentale coupe davis

24 avril 2020

L’aide à la performance des sportifs de haut niveau

Qu’est ce que la préparation mentale et la psychologie du sport ? C’est ce que nous allons approfondir. Voici un podcast réalisé avec Cléo Henin. Lors de cette interview, je vous partage mon quotidien auprès des sportifs de haut niveau et des entraîneurs nationaux. Ce double métier encore peu connu du grand public est de

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vie épanouie

17 avril 2020

L’équilibre de vie : un travail au quotidien sur soi !

Article pour vous aider à faire le point sur votre équilibre de vie : identifier vos ressources et les axes d’amélioration !

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Manière de se concentrer de Nadal

7 avril 2020

Faire de la routine une performance

Routines et état optimal de performance : comment créer ses routines de performances ? Comment en créer et qu’est-ce donc qu’une routine de performance ? Voici des questions que tout sportif souhaitant améliorer ses habiletés mentales peut se poser. La routine est un ensemble d’actions, de pensées et d’images mentales utilisées par le sportif pour

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12 juillet 2019

Quête d’excellence sportive et dépassement de soi

Point de vue psychologique du dépassement de soi et de la quête d’excellence dans le sport.

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Cohésion d'équipe

13 juin 2019

Singularité individuelle et réussite collective

La réussite collective se construit dans le temps tandis que « la gagne » est un état à un instant T. Dans certains sports comme dans le handball il y a beaucoup de bruit dans la salle, cela est donc complexe de pouvoir communiquer comme à l’entrainement. Ainsi, le meilleur coach est celui qui a bien préparé

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développer son mental au golf

5 mars 2019

La préparation mentale au golf

La préparation mentale au golf est primordiale. Voici comment apprendre à gérer sa concentration, la gestion de sa frustration et son activation dans le golf. En m’appuyant sur le cas d’un athlète suivi, je vous illustre une manière de faire qui a fait ses preuves. Il existe certains sports où le mental et la technique

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Equipe rugby soudée

3 septembre 2018

La préparation mentale pour les entraineurs : comment la mettre en place dans son collectif ?

La préparation mentale pour les entraîneurs. Voici comment la mettre en place auprès d’un collectif et comment faire monter en compétences les entraîneurs dans ce domaine. Le sujet de cet article fait suite à des échanges récents avec des entraineurs nationaux en France et à l’étranger. Cet été nous sommes partis former des entraineurs océaniens dans

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julien mertine - dave winter icon sports - préparation mentale

13 février 2018

Escrime | Un mental de champion – témoignage de Julien Mertine

La préparation mentale rentre de plus en plus dans la culture sportive de haut niveau. Nombreux sont les athlètes et les entraîneurs qui sollicitent ce type d’approche afin de maximiser les leviers de la performance le jour J. En escrime comme dans les autres discplines sportives, avoir un mental de champion permet de faire la

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bonnes résolutions

3 janvier 2018

Nouvelle Année | Les bonnes résolutions

Voyons ensemble comment se fixer des objectifs efficaces. Une nouvelle année qui rime souvent avec bonnes résolutions. Parfois certains attendent le 1er janvier pour se dire qu’ils repartent du bon pied, que la nouvelle année se déroulera sous le signe de… la santé, le sport, l’épanouissement personnel etc. Que vous ayez fixé vos objectifs seul(e)

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